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第三,超加工食品所指的一份食用量,单位相对较小,例如一罐碳酸饮料、一包零食、一片面包或一餐份的加工肉制品。
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最后,一项新研究表明,今日不经意间食用的麦片与一罐汽水,可能对心血管系统构成潜在影响。研究发现,薯片、冷冻食品、加工肉类等“超加工食品”的摄入量与心脑血管疾病风险呈显著正相关。分析指出,这不仅是热量或整体膳食质量的问题,“加工方式本身”可能就是一个独立的危险因素。
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